domingo, 29 de enero de 2017

ALBONDIGAS EN BROCHETA

INGREDIENTES:
400 grs. de carne picada de ternera
3 limones 
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
comino y canela en polvo
perejil y cilantro picado
azafrán
1 huevo
pan rallado
aceite de oliva y sal
palos de brochetas

ELABORACIÓN:
- Pelamos y picamos la cebolla y los ajos.
- Colocamos la carne picada en un cuenco y la mezclamos con el pan rallado (aproximadamente 5 cucharadas), el huevo, una pizca de sal, comino y canela.
- Añadimos una cucharadita de perejil picado, una cucharadita de cilantro, una cucharada de cebolla picada y el ajo y volvemos a mezclar.
- Metemos las brochetas en agua hasta que estén bien humedecidas y con las manos mojadas vamos formando albóndigas alargadas y bien compactadas alrededor de las brochetas.
- Cortamos un limón en rodajas y hacemos un jugo con los otros dos.
- Ponemos una sartén al fuego con aceite y echamos el resto de la cebolla picada, una cucharadita de perejil, una cucharadita de cilantro, el azafrán, el zumo de los limones y un vaso de agua, llevamos a ebullición y una vez empiece a hervir bajamos el fuego y dejamos cocer 15 minutos.
- Filtramos la salsa obtenida y reservamos.
- Doramos las brochetas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva, cuidando de que nos queden doradas por todos los lados. Una vez estén doradas añadimos a la sartén la salsa que habíamos reservado y dejamos pochar durante unos 5 minutos.
- Retiramos las brochetas y doramos las rodajas de limón en el jugo de la sartén.
- Para servir colocamos las brochetas y las rodajas de limón y regamos por encima con la salsa caliente de la sartén.

sábado, 28 de enero de 2017

RAPE A LA GALLEGA

INGREDIENTES:
1 kg. de rape (sin cabeza) 
1/2 kg. de 
patatas pequeñas
2 cebollas medianas  
1 pimiento morrón 
laurel  
4 dientes de ajo 
pimentón dulce
aceite de oliva 
1 litro de caldo de pescado
sal y pimienta

ELABORACION:
- Picamos las cebollas, el pimiento morrón y laminamos los ajos.
- En una cazuela con un chorro de aceite de oliva, rehogamos primero las cebollas, añadimos el pimiento morrón y por último los ajos, cuando esté el sofrito agregamos el laurel y el pimentón, removemos y mezclamos bien, añadimos el caldo de pescado y las patatas peladas cortadas por la mitad.
- Dejamos cocer unos 20 minutos aproximadamente hasta que estén bien hechas las patatas.
- Pasados los 20 minutos añadimos el rape cortado en rodajas gruesas, que previamente hemos limpiado y salpimentado, dejamos cocer de 5 a 7 minutos a fuego lento.
- Servimos caliente y podemos espolvorear con un poco de perejil picado.

lunes, 23 de enero de 2017

CALAMARES RELLENOS A LA CERVEZA

INGREDIENTES:
700 grs. de calamares pequeños
½ coliflor                    
50 grs. de piñones
3 patatas
1 cebolla
300 ml. de cerveza
1 cebolleta tierna
caldo de pescado
1 cucharadita de harina
aceite de oliva
sal y pimienta

ELABORACION:
- Limpiamos y lavamos los calamares, le damos la vuelta como si fuese un calcetín y reservamos.
- Lavamos la coliflor y la troceamos muy finamente, la mezclamos en un bol con los piñones y la cebolleta tierna picada, salteamos esta mezcla en una sartén con un poquito de aceite de oliva.
- Rellenamos los calamares con esta preparación cerrándolos con un palillo.
- En una olla baja sofreímos la cebolla bien picada, añadimos las patatas cortadas en rodajas, incorporamos los calamares y cubrimos todo con la cerveza y el caldo de pescado, sazonamos y dejamos cocer hasta que reduzca la cerveza, incorporamos la cucharada de harina para espesar, dámos un hervor y servimos caliente.

jueves, 19 de enero de 2017

SOPA MINESTRONE

INGREDIENTES:
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 ramas de apio
1 puerro
2 zanahorias
1 patata
1 calabacín
100 grs. de tocino fresco
150 grs. de guisantes congelados
4 tomates
150 grs. de alubias
100 grs. de fideos
1 litro y medio de caldo de ave
4 cucharadas de queso rallado
2 hojas de laurel
8 rebanadas de pan de barra
una ramita de perejil
aceite, sal y pimienta

ELABORACIÓN:
- Lavamos y limpiamos todas las hortalizas.
- Picamos la cebolla y el ajo.
- Cortamos el apio y el puerro en medias lunas, las zanahorias, la patata y el calabacín en daditos.
- Cortamos el tocino en tiras finas y doramos en una olla con un chorrito de aceite, añadimos la cebolla y el puerro y sofreímos a fuego lento, hasta que empiecen a estar blandos.
- Agregamos el resto de las hortalizas preparadas y las rehogamos unos 5 minutos, a fuego suave.
- Incorporamos los guisantes y los tomates pelados y troceados, salpimentados y removemos con una cuchara de madera.
- Cubrimos con el caldo de ave, añadimos el laurel y dejamos que hierva durante unos 20 minutos con la olla tapada.
- Agregamos las alubias y los fideos y continuamos la cocción unos 15 minutos más, removiendo de vez en cuando.
- Servimos la sopa minestrone bien caliente, espolvoreamos con perejil y queso rallado y acompañamos con las tostadas.

miércoles, 4 de enero de 2017

DADOS DE POLLO PICANTES CON CACAHUETES Y ARROZ

INGREDIENTES:
4 pechugas de pollo deshuesadas
6 cucharadas de cacahuetes
2 zanahorias
1 cebolla
2 dientes de ajo
3 tacitas de arroz
1 cucharadita de pimienta de cayena
1 vaso de caldo de pollo
pimienta negra
aceite de oliva y sal

ELABORACION:
- Llenamos una olla con agua y le añadimos sal, cuando empiece a hervir agregamos el arroz y lo cocemos durante unos 15 minutos, lo escurrimos y reservamos.
- Pelamos las zanahorias y las cortamos en daditos, pelamos y picamos la cebolla y los diente de ajo, cortamos el pollo en dados.
- Ponemos una sartén al fuego con aceite de oliva y rehogamos la cebolla y el ajo picados. Cuando la cebolla esté transparente añadimos los dados de pollo y salteamos durante un par de minutos.
- A continuación vertemos el caldo de pollo, los daditos de zanahoria y los cacahuetes y añadimos la cucharadita de pimienta cayena, tapamos la sartén y cocemos durante unos 12 minutos.
- Una vez preparado el guiso, distribuimos en un recipiente el arroz como base y encima los daditos de pollo y el sofrito.
- Salpimentamos y adornamos con unas hojitas de perejil.


Este plato puede tomarse caliente ó bien podemos reservarlo en el frigorífico y calentarlo en el microondas.